蛋白質是組成人體的基本成分，體內所有的代謝活動都離不開蛋白質，作為特殊人群，孕婦和產(chǎn)后哺乳期的媽媽都需要更多的優(yōu)質蛋白來補充自身的需求和寶寶的需求。

孕婦應補充蛋白質

孕期媽媽身體發(fā)生一系列生理變化，不僅要維持自身對蛋白質的需求，更要滿足胎兒發(fā)育的需要，還要在妊娠全過程儲存蛋白約910克，以補償分娩時蛋白質的消耗、產(chǎn)后失血與乳腺分泌，因此，對蛋白質需要量增加。

哺乳應補充蛋白質

哺乳母親，在承擔分泌乳汁哺育嬰兒重擔的同時，還要補償由于妊娠、分娩所損耗的蛋白儲備。如蛋白質供給不足，不僅影響母體健康，還會降低乳汁質量，影響嬰兒生長發(fā)育。蛋白質不足雖然短時間仍有乳汁，但消耗了母體儲備甚至母體組織，會嚴重影響母體健康，因此也非常需要補充蛋白質。

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