寶寶如何涂抹防曬用品，防曬的方法有幾種，哪些食品可以防曬，這些都是希望寶寶得到防曬的媽媽們希望知道的。

寶寶防曬要點

夏天的太陽很烈，寶寶嬌嫩的肌膚更需要采取及時有效的防曬方法加以保護(hù)：

1.夏天外出活動的時間應(yīng)選擇在上午10點之前和下午4點之后

盡量避免在上午10點以后至下午4點之前讓寶寶外出活動。這時候的紫外線最為強(qiáng)烈，寶寶的皮膚尚未發(fā)育完全，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶寶皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應(yīng)選擇在上午10點以前和下午4點以后進(jìn)行戶外活動。

2.每天曬太陽2～3次，每次10分鐘就可滿足全天對維生素D的需要

通過適當(dāng)?shù)臅裉�陽可以獲取維生素D，但對于寶寶來說，每天曬太陽的時間不宜過長。在夏天選擇在適合的時間段，每天曬2～3次，每次10分鐘左右，就可以達(dá)到一天對維生素D的需要量，還不會讓寶寶的嫩膚受到日曬的損傷。另外，可以讓寶寶通過食物攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強(qiáng)烈日曬。

3.外出時，應(yīng)該涂抹寶寶專用防曬品

寶寶專用防曬產(chǎn)品，專對皮膚特點設(shè)計，能有效防御紫外線曬傷、曬黑皮膚。一般以防曬系數(shù)15為。因為防曬值越高，給皮膚的負(fù)擔(dān)越重。物理型或無刺激性不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的高品質(zhì)嬰兒防曬產(chǎn)品是選擇。