想催奶的媽媽們是否也遇到過(guò)以下煩惱？

王小五：天天喝鯽魚(yú)湯、豬蹄湯......,

李小男：營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，奶水沒(méi)見(jiàn)多，身材變樣快，恢復(fù)慢。

王小五：按摩催奶很好？

李小男：催乳師按摩疏通乳腺，雖然有一定效果，但是過(guò)程痛苦，對(duì)乳腺損傷大。

王小五：那就買(mǎi)催奶藥品

李小男：是藥三分毒，有一定副作用，損害媽媽身體不說(shuō)，還會(huì)影響奶水質(zhì)量，進(jìn)而影響寶寶。

你是不知道催奶媽媽的痛苦：

產(chǎn)后開(kāi)奶困難，乳腺不通，乳房硬結(jié)、漲奶疼痛；

乳頭內(nèi)陷或者過(guò)小等妨礙哺乳、積奶成結(jié)、乳房腫痛、甚至伴有發(fā)燒癥狀；

哺乳次數(shù)少，單邊哺乳、攢奶不良習(xí)慣等，乳腺堵塞，積奶甚至發(fā)炎；

乳房松軟無(wú)脹感，或時(shí)有刺痛，奶陣少，產(chǎn)奶緩慢，泌乳活動(dòng)不旺盛；

乳頭破損引發(fā)乳腺炎癥，乳房脹痛，甚至低熱

七情所傷，如生氣、傷心、驚嚇等引起回奶積奶，乳房脹痛；

產(chǎn)婦催乳素水平過(guò)高，奶水不及時(shí)排空引起積奶硬塊，乳房脹痛伴有低燒；

乳房不小心碰撞或者擠壓，引發(fā)乳房腫脹；

產(chǎn)后月份較大，奶量不斷下降，奶水清�。徊蛔⒁獬粤嘶啬淌澄�，生病等身體不適影響奶量；

上班媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，哺乳環(huán)境比較復(fù)雜，負(fù)面影響因素多，思慮多。

但是為了寶寶能喝上母乳，這些痛苦還是要承受

世界衛(wèi)生組織建議：新媽媽給嬰兒純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月大，然后繼續(xù)用母乳和其他食物喂養(yǎng)到2歲或者2歲以上。對(duì)于母乳喂養(yǎng)的好處，不僅僅可以幫助寶寶，不容易生病，營(yíng)養(yǎng)充足，而且可以使媽媽更快恢復(fù)體形，降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

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山藥

益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾益腎、固精止帶。

甘草

補(bǔ)中益氣、用于心氣不足、脾氣虛弱、同時(shí)可以調(diào)和多種成分的作用

阿膠

補(bǔ)血、止血、滋陰潤(rùn)燥

茴香

性溫,味辛,有健胃、祛風(fēng)、催乳功效

青木瓜

有助消化、潤(rùn)滑肌膚、分解體內(nèi)脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激乳腺激素等功效、

金銀花

抗炎解熱、加強(qiáng)免疫機(jī)能。